隨著生活水平的不斷提高，現在大家的溫飽問題幾乎都可以滿足。在滿足溫飽的基礎上大家對自己的外在形象的要求也越來越高。有一些爸爸即使人到中年，仍然把自己的精神狀態保持得很好，無論是身材還是容顏，都沒有一點點顯老的痕迹，以至于讓別人誤認為與子女是同一輩分的，這不，有一對父女就讓人誤解了。

「凍齡爸爸」走紅

網路上有一位凍齡爸爸走紅，從照片中看，這位爸爸外形高大帥氣，與女兒同框後，引起了很多同學的關注。

原來，這位爸爸有一個18歲的女兒，正在上高中，這天剛好爸爸來接女兒放學，當同學看到爸爸與女兒走到一塊，還有說有笑之後，再看看這父女倆站在一塊一點違和感都沒有，因此就誤以為這位爸爸是女兒的「男朋友」。

當媽媽下次去接女兒放學的時候， 有同學向媽媽反映，有一個年輕俊朗的男生來接女兒放學，好奇她是不是「談戀愛」了？媽媽聽完女兒同學的描述後，一下子就知道是孩子的爸爸，頓時哭笑不得，只能向同學澄清，這是我的老公，也就是女兒的爸爸，不是男朋友。

確實，一般情況下，女兒已經成年了，爸爸也應該人到中年，從外表上就可以看出爸爸的年齡感，然而這位爸爸卻不同，太凍齡了。

分析

使爸爸漸漸變得蒼老的原因有哪些？

1、家庭壓力

爸爸要承擔家庭的主要開銷，眾所周知，一個家庭的生活成本不小，孩子們的教育成本也是一筆巨大的費用，在空閑之餘，有些爸爸還會承擔照顧孩子的責任，幫忙做家務，除了經濟壓力還有對家人費心費力，負擔不小。

2、工作壓力

大多數爸爸要負擔起養家糊口的責任，因此在工作上也會很認真和賣力，唯恐自己的工作機會沒了，即使單位有加班加點的任務，領導施加工作壓力等情況，爸爸們為了考慮到家庭，也會默默扛下一切。

3、不良的生活習慣

一些爸爸有抽煙喝酒的不良習慣，長期的喝酒對肝臟不好，也會漸漸形成啤酒肚，身上的贅肉會增加，發福後的爸爸會比較顯老，長期的抽煙對肺部傷害很大，面部皮膚也會變得越來越枯黃，難免看起來很蒼老。

做法

怎樣的辦法可以使爸爸保持年輕化的狀態？

1、定期運動

爸爸可以在每天、每周抽出時間定期進行運動鍛煉，像游泳、跑步、打球等運動都是不錯的選擇，既可以提高身體素質，也可以甩去身上多餘的贅肉，使身材變得更加纖瘦。

2、禁止抽煙飲酒

想要保持健康的身體狀態，爸爸們就要禁止抽煙喝酒，只有做到戒煙戒酒才能保障身體機能的健康狀態，不會因此造成身體上的缺陷和疾病隱患。

3、飲食健康

在飲食方面，要避免出現暴飲暴食的情況出現，要保證每餐的飲食做到營養均衡，除了魚肉類等蛋白質之外，蔬菜水果等富含維生素的食物也要有。

結語

隨著孩子漸漸長大，很多父親在為子女操勞了一輩子之後，就漸漸變老了，因此讓人到中老年的父親最好要注重個人保養，才能使自己的身體狀態始終處于年輕化，自己看著很滿意，別人看了也會羨慕不已。